01
Organize o próximo treino.
Monte sua rotina com exercícios, séries e repetições. O Free permite manter até três rotinas para alternar seus treinos.
Veja o que está no Free →Treine. Recupere. Evolua.
Seu ritmo.Sua evolução.
Do primeiro treino ao hábito de se cuidar. Movimento, alimentação e progresso, juntos na sua rotina.
iOS e Android em preparação para lançamento.
Tela com dados demonstrativos.
Uma rotina. Tudo conectado.
Treino · Movimento · Nutrição · Recuperação01 / O aplicativo
Menos dispersão.
Mais constância.
Um lugar para registrar o que você faz e enxergar o caminho que está construindo.
TREINO & MOVIMENTOUm treino bem registrado.
Um treino bem registrado.
Um próximo passo mais claro.
Organize suas rotinas, registre séries, cargas e repetições. Caminhada, corrida e pedal também encontram lugar no seu histórico.
- Rotinas e histórico de musculação
- Mapa muscular e volume de treino por região
- Atividades manuais e percursos por GPS
- Registro de treino com sincronização ao reconectar
ALIMENTAÇÃO & RECUPERAÇÃOCuidar de você
Cuidar de você
vai além do treino.
Refeições, água, sono e disposição ajudam a contar a história completa do seu dia. Registre no seu tempo.
- Diário alimentar e acompanhamento de macros
- Água, suplementos e recuperação
- Receitas e planejamento de refeições no Premium
Os registros ajudam na sua organização. Não substituem acompanhamento médico ou nutricional.
01
Perceba sua evolução.
Peso, medidas, fotos privadas e histórico. No Premium, acompanhe também os gráficos de evolução.
02
Encontre sua turma.
Clubes, desafios e pessoas que compartilham o movimento. Você escolhe o que publicar.
03
Respeite seu ritmo.
Sono, disposição e descanso fazem parte da jornada. Cada registro ajuda a conhecer sua rotina.
02 / Seu progresso, em perspectiva
O próximo passo começa
com o que você já fez.
Mais contexto para entender seus registros. Explore uma demonstração dos gráficos de evolução do Premium.
CADA REGISTRO CONTASeu histórico tem
Seu histórico tem
muito a dizer.
Olhe para a carga dos treinos, acompanhe seu peso e reúna os registros de sono. Cada visão conta uma parte da sua rotina.
- 01Compare momentos.
Veja seus registros ao longo dos dias e das semanas.
- 02Encontre o contexto.
Treino e recuperação ficam na mesma jornada.
- 03Vá além de um número.
Combine gráficos, medidas e fotos privadas.
UM OLHAR SOBRE A ROTINADemonstração
Carga na última semana
4.200 kg
Últimas 4 semanas
Séries × repetições × carga. Um jeito de acompanhar o trabalho registrado em cada semana.
Ver os dados do exemplo
| Período | Registro |
|---|---|
| Sem. 1 | 3.200 kg |
| Sem. 2 | 3.800 kg |
| Sem. 3 | 3.500 kg |
| Sem. 4 | 4.200 kg |
Água registrada
1,8 / 2,4 L
Exemplo de meta pessoalMovimento na semana
STQQSSD
3 dias com treino registrado.
Dados ilustrativos, sem vínculo com uma conta real e sem promessa de resultado. Esta é uma demonstração do site.
03 / Cabe no seu dia
Da intenção
à rotina.
Comece com o que faz sentido para você. O histórico se constrói um registro de cada vez.
02
Registre enquanto acontece.
Anote cargas e repetições, registre uma atividade, uma refeição ou a água do dia. Seus registros vão formando um histórico.
Musculação · Corrida · Caminhada · Pedal03
Volte com mais contexto.
Consulte o que fez e acompanhe a recuperação. No Premium, os gráficos ajudam a visualizar seus registros ao longo do tempo.
Explore os gráficos acima ↑O TREINO É SÓ UMA PARTE.
O resto do dia
também importa.
Espaço para se alimentar, recuperar e compartilhar o movimento com quem faz parte da sua rotina.
Conhecer a Cadenze ↗04 / Free e Premium
Comece no seu ritmo.
Amplie quando quiser.
Uma opção gratuita para começar e um único plano mensal para ir além.
Cadenze Free
Para começarR$ 0 / sem assinatura
O essencial para colocar o movimento na rotina.
- Até 3 rotinas de treino
- Até 3 categorias de refeição por dia
- Participação em até 2 clubes
- Atividades, água e recuperação
Cadenze Premium
Plano mensalR$ 22,50 / mês
Mais espaço para organizar e acompanhar sua evolução.
- Rotinas, refeições e clubes ilimitados
- Exercícios e alimentos personalizados
- Receitas e planejamento de refeições
- Gráficos de evolução
Assinatura nas lojas em preparação.
Você poderá assinar pelo aplicativo.
Preço previsto para o Brasil. Ao contratar, vale o preço e a moeda exibidos pela loja. Renovação automática mensal, com cancelamento da renovação nas configurações da App Store ou do Google Play. O acesso continua até o fim do período pago. Não há contratação neste site.
Comparar os recursos dos planos
| Recurso | Free | Premium |
|---|---|---|
| Rotinas de treino | Até 3 | Ilimitadas |
| Categorias de refeição por dia | Até 3 | Ilimitadas |
| Clubes | Até 2 | Ilimitados |
| Registro de atividades e histórico | Incluído | Incluído |
| Água e recuperação | Incluído | Incluído |
| Exercícios, alimentos e receitas próprios | — | Incluído |
| Planejamento de refeições | — | Incluído |
| Gráficos de evolução | — | Incluído |
A categoria é o tipo de refeição, como café da manhã ou almoço. Vários alimentos na mesma categoria não consomem novos limites. IA alimentar e importação/exportação PDF ainda não estão disponíveis.
Sua jornada é sua.
Você decide
o que compartilhar.
Controle a visibilidade das atividades, oculte seus percursos e guarde suas fotos de evolução em um espaço privado. Exporte seus registros ou solicite a exclusão quando precisar.
Conhecer a privacidade →Preciso pagar para usar?
Existe um plano Free com até 3 rotinas, 3 categorias de refeição por dia e 2 clubes. O Premium mensal amplia os limites e inclui os recursos indicados na comparação.
Já está nas lojas?
As versões para iOS e Android estão em preparação para lançamento. Os links oficiais aparecerão aqui quando os aplicativos estiverem publicados. Você já pode conhecer a versão web.
Posso cancelar o Premium?
Sim. Após a contratação, você pode desativar a renovação na loja em que assinou. O acesso permanece pelo período já pago. Desinstalar o app ou excluir seus dados não cancela a assinatura.
Meus treinos ficam públicos?
Registrar e publicar são ações diferentes. A Cadenze tem controles de visibilidade para atividades e percursos. Fotos de evolução ficam privadas. Confira suas preferências antes de compartilhar.
Consigo registrar treinos sem internet?
O registro de treinos e atividades permite operações offline e sincronização ao reconectar. Comunidade e outros recursos dependem de conexão. O funcionamento de percursos também depende do GPS e das permissões do aparelho.
Como funcionam os limites do Free?
Você pode manter até três rotinas, usar três categorias de refeição por dia e participar de dois clubes. Café da manhã e almoço são exemplos de categorias. Registrar mais de um alimento na mesma categoria não consome outra categoria.
O que acontece se eu deixar o Premium?
Ao terminar o período de acesso, os limites Free voltam a valer. Os registros existentes permanecem disponíveis; novas criações e recursos Premium podem ficar limitados.
Posso levar meus dados comigo?
Sim. Em Você → Seus dados, use Exportar meus dados para guardar seus registros em um arquivo JSON. Para entender a exclusão, consulte a página de conta e dados.
CADENZEO seu ritmo.
Todos os dias.
Conheça a versão web e comece pelo Free.
iOS e Android estão em preparação.